์ฒด์ค๊ณผ ํ๋๋์ ์ ๋ ฅํ๋ฉด ํ๋ฃจ ๊ถ์ฅ ๋ฌผ ์ญ์ทจ๋์ ๊ณ์ฐํฉ๋๋ค. (2025๋ ๊ธฐ์ค)
ํ๋ฃจ ๋ฌผ ์ญ์ทจ๋์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ํ๋ฃจ ๋์ ๋ง์ ์ผ ํ๋ ๋ฌผ์ ์์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ฝ 60%๊ฐ ์๋ถ์ผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ์ฒด์จ ์กฐ์ , ์์๋ถ ์ด๋ฐ, ๋ ธํ๋ฌผ ๋ฐฐ์ถ ๋ฑ ์๋ช ์ ์ง์ ํ์์ ์ธ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ์ธ๊ณ๋ณด๊ฑด๊ธฐ๊ตฌ(WHO)๋ ์ฑ์ธ ๊ธฐ์ค ํ๋ฃจ 1.5~2L์ ๋ฌผ ์ญ์ทจ๋ฅผ ๊ถ์ฅํ์ง๋ง, ์ค์ ํ์๋์ ๊ฐ์ธ์ ์ฒด์ค, ํ๋๋, ํ๊ฒฝ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค. 2020๋ ํ๊ตญ์์ํํ ๊ธฐ์ค: โข ์ฑ์ธ ๋จ์ฑ: ํ๋ฃจ ์ฝ 2.6L โข ์ฑ์ธ ์ฌ์ฑ: ํ๋ฃจ ์ฝ 2.1L โข ์ด ์ค ์์์ผ๋ก ์ญ์ทจํ๋ ์๋ถ(์ฝ 20%)์ ์ ์ธํ ์์ ๋ฌผ ์ญ์ทจ๊ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
๋ฌผ ์ญ์ทจ๋ ๊ณ์ฐ ๊ณต์ (2025๋ ๊ธฐ์ค): **๊ธฐ๋ณธ ๊ถ์ฅ๋ = ์ฒด์ค(kg) ร 33ml** ํ๋๋์ ๋ฐ๋ฅธ ์กฐ์ : โข ์ข์ ์ํ: ๊ธฐ๋ณธ๋ ร 1.0 โข ๊ฐ๋ฒผ์ด ํ๋(์ฃผ 1-2ํ): ๊ธฐ๋ณธ๋ ร 1.15 โข ๋ณดํต ํ๋(์ฃผ 3-5ํ): ๊ธฐ๋ณธ๋ ร 1.3 โข ํ๋ฐํ ํ๋(์ฃผ 6-7ํ): ๊ธฐ๋ณธ๋ ร 1.45 **๊ณ์ฐ ์์ (70kg, ๋ณดํต ํ๋):** 1. ๊ธฐ๋ณธ ๊ถ์ฅ๋: 70 ร 33 = 2,310ml 2. ํ๋๋ ๋ฐ์: 2,310 ร 1.3 = 3,003ml 3. **ํ๋ฃจ ๊ถ์ฅ๋: ์ฝ 3.0L (15์)**
A. "ํ๋ฃจ 8์"์ ํ๊ท ์ ์ธ ๊ฐ์ด๋๋ผ์ธ์ผ ๋ฟ, ์ค์ ๋ก๋ ์ฒด์ค๊ณผ ํ๋๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. 50kg์ธ ์ฌ๋๊ณผ 90kg์ธ ์ฌ๋์ ํ์๋์ ํฌ๊ฒ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ๋ณธ ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ก ์์ ์๊ฒ ๋ง๋ ์์ ํ์ธํ์ธ์.